在健身过程中，肌肉围度变小可能有几种原因。如果您减少了训练量或者改变了训练方式，例如减少了重量、次数或者训练频率，可能会导致肌肉减小。营养不足也可能是一个因素，因为肌肉需要足够的蛋白质和能量来维持生长。缺乏足够的休息和睡眠也可能影响肌肉的生长和恢复。年龄、遗传和荷尔蒙水平等因素也可能影响肌肉的大小。要解决这个问题，您可以考虑增加训练量和/或改变训练方式，确保膳食提供足够的营养，保持充足的休息和睡眠，以及根据个人情况调整训练计划。如果问题持续存在，建议咨询专业健身教练或医生进行评估和建议。