每天运动肌肉流失的情况取决于多个因素，包括运动强度、营养摄入、休息和个体生理状况等。一般来说，如果运动量适中，饮食均衡，有足够的休息，每天运动对肌肉的影响可能是积极的，有助于肌肉生长和保持。如果运动过量，没有合理的营养补充和休息，可能导致肌肉流失或肌肉疲劳，对身体造成负面影响。因此，建议根据个人情况合理安排运动量和休息时间，保证充足的营养供给，有助于维持肌肉健康和功能。