“运动消耗计算公式”通常采用体重、运动时间和运动强度等因素来计算。常用的公式之一是“米氏公式”：

消耗热量（大卡）= 体重（公斤）× 运动时间（小时）× MET值

其中，MET值代表代谢当量，不同运动项目有不同的MET值。一般来说，1 MET等于静止状态下的代谢率，约为1大卡/公斤/小时。例如，慢走的MET值约为2.5，跑步的MET值约为7.0。

运动消耗计算公式的精确性受到个体差异和其他因素的影响，仅供参考。