在运动期间喝水不会直接导致长胖。水是零热量的，摄入水分并不会使身体脂肪储存增加。相反，适量饮水有助于保持身体水分平衡，促进新陈代谢和体内废物排泄。在剧烈运动中，身体会出汗，丢失大量水分，因此及时补充水分对维持身体功能至关重要。但需要注意的是，若在运动过程中大量摄入含糖饮料或高热量饮料，则可能导致额外的热量摄入，从而增加体重。因此，在运动期间，最好选择清水或无糖低热量的饮料进行补水。适量饮水有益于健康，但长期摄入高热量饮料可能会对体重产生影响。