早上运动流汗确实会促进体内热量消耗，但其对减肥效果的影响并非唯一因素。减肥的核心在于维持负能量平衡，即消耗的热量大于摄入的热量。运动可以增加能量消耗，而流汗则是身体调节温度的生理反应，并非直接指示脂肪消耗。

早上运动有助于提高新陈代谢率，但减肥效果取决于运动类型、强度和持续时间，以及个体代谢率等因素。而对于减肥而言，饮食控制同样至关重要。合理的饮食结合运动，才能达到减肥的最佳效果。

因此，虽然早上运动流汗有助于燃烧热量，但要取得明显的减肥效果，需要综合考虑饮食和运动的综合因素，并持续保持适当的负能量平衡。