不进行运动拉伸可能导致肌肉疼痛、运动损伤的风险增加，以及运动表现的下降。拉伸有助于增加关节的灵活性和活动范围，减少肌肉紧张和僵硬。拉伸还有助于改善姿势和身体对抗运动时的稳定性。虽然有些研究显示拉伸对减少运动损伤的效果并不明显，但它仍然被认为是预防运动损伤的重要措施之一。因此，虽然不拉伸可能不会立即导致严重问题，但建议在进行运动前进行适当的拉伸以减少运动损伤的风险，并提高运动表现。