塑形衣（塑身衣、塑身衣物）通过施加压力和支撑，可以在短时间内改变身体的外观，但对于改变脂肪分布的长期效果存在争议。穿着塑形衣时，身体会受到压力，可能导致暂时性的形体改变，例如腰部和臀部的线条变得更加紧致。这种改变主要是由于塑形衣对脂肪和肌肉的压缩，而非脂肪在身体内的重新分布。

长期穿着塑形衣可能导致一些负面效果，如呼吸困难、消化问题和肌肉萎缩等。而且，即使在穿着塑形衣期间看起来效果明显，一旦停止使用，身体会恢复到原来的状态，脂肪并不会因此重新分布。

要想改变脂肪分布，最有效的方法还是通过健康饮食和适量运动来控制体重和塑造身体线条。整体减脂和增加肌肉量可能会对身体形态产生更加持久的影响，而不是依赖于穿戴塑形衣。