扩胸运动是体育课中常见的一种锻炼动作，正确的执行可以增强胸部肌肉的力量和耐力。以下是扩胸运动的正确做法：

1. 身体姿势：站立或坐下，保持身体挺直，双脚平行分开与肩同宽。

2. 肢体动作：双手自然下垂，手掌朝内，握住哑铃或扩胸器材。

3. 吸气动作：缓慢吸气，同时将双手向两侧打开，直至胸部感到轻微的紧张。

4. 保持状态：保持扩胸动作的最大张开状态，感受胸部肌肉的拉伸。

5. 还原动作：缓慢呼气，将双手慢慢合拢，回到起始位置。

6. 重复动作：根据个人体能情况，重复进行扩胸动作，每组重复次数可根据训练目标和个人能力而定。

重要提示：在进行扩胸运动时，注意保持动作的稳定和平衡，避免使用过重的负荷以免造成伤害。建议在专业教练的指导下进行训练，确保动作的正确性和安全性。