运动训练过度可能导致多种负面影响。身体可能出现过度疲劳和肌肉疼痛，这可能是由于肌肉损伤或炎症引起的。过度训练可能导致免疫系统受损，增加感染的风险。长期而言，过度训练可能导致慢性损伤，如肌肉、韧带和关节问题。心理健康也可能受到影响，出现疲劳、抑郁和焦虑等问题。过度训练可能影响睡眠质量，进而影响身体恢复能力。因此，合理控制运动训练量，充分休息和恢复，是避免这些问题的关键。