刚运动完体重会有所减轻的现象是常见的。运动时，身体会消耗能量，其中包括脂肪和水分。因此，运动后体重减轻可能是由于水分流失和能量消耗导致的。运动还可以促进代谢，使身体在运动后继续消耗能量，进一步减轻体重。这种减轻的体重主要是暂时的，因为重新补充水分和食物后，体重往往会恢复到运动前的水平。因此，刚运动完体重减轻并不意味着真正的脂肪减少，而是暂时的生理反应。要实现持久的减重效果，需要通过长期均衡的饮食和适量的运动来维持身体的健康状态。