运动两个月可以减肥。减肥的效果取决于多个因素，包括运动类型、频率、强度、饮食习惯和个人代谢率等。根据一般经验，持续进行适度的有氧运动，如慢跑、游泳或骑行，每周3至5次，每次30至60分钟，结合健康饮食，通常可以在两个月内看到明显的减肥效果。减肥速度因人而异，有些人可能会看到更快的结果，而另一些人可能需要更长的时间。运动过程中可能会增加肌肉，而肌肉比脂肪更密集，因此体重减少的速度可能会放缓，但身体的外观可能会更紧致。最终的减肥效果取决于个人的体质和生活方式，建议在开始任何新的运动计划之前，咨询医生或专业健身教练。