维生素C和硒是人体所需的重要营养素，二者都对人体健康起到一定作用。维生素C在机体内具有抗氧化作用，有助于减少自由基的损害，维护细胞健康。硒是一种微量元素，也是抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化应激的损害。一些研究表明，维生素C和硒的联合补充可能有助于增强免疫系统功能，减少感染的风险。需要指出的是，个体差异和研究结果不一致的情况存在，因此维生素C和硒片并非一定能够产生明显的功效。在选择补充维生素C和硒片前，建议咨询医生或专业医学机构，以了解个体情况和潜在风险。