减肥后肌肉块变软可能由于以下几个原因：

1. 减重过快导致肌肉流失： 减肥过程中，如采取极端饮食或过度运动，身体可能不仅失去脂肪，还会流失肌肉。这种情况下，肌肉会变得松弛软弱。

2. 营养摄入不足： 减肥期间，如摄入的热量不足以支持肌肉的维持和修复，肌肉组织会逐渐萎缩，表现为肌肉变软。

3. 缺乏足够的蛋白质： 蛋白质是肌肉生长和修复的关键营养素。如果饮食中蛋白质摄入不足，肌肉的质量和紧致度会下降。

4. 运动方式不当： 长时间的有氧运动或缺乏重量训练会导致肌肉力量和质量的损失，使肌肉看起来更松弛。

5. 水分和电解质失衡： 水分和电解质的不平衡可能影响肌肉的表现，使其看起来不够结实。

针对这些情况，重视合理的饮食营养，包括足够的蛋白质和微量营养素的摄入，结合适当的力量训练和有氧运动，可以帮助保持健康的肌肉质量和紧致度。