以下是一些常见的低热量饮料选项，但请注意，具体热量含量可能因品牌和配方而异。请务必查看产品标签以获取准确信息：

1. 碳酸水（无糖或低糖）：通常不含热量或热量非常低。
2. 绿茶和白茶（无糖或低糖）：茶类饮料通常热量较低，特别是未添加糖分的茶饮。
3. 纯净水：不含热量，是零热量的最佳选择。
4. 脱脂牛奶或植物奶：相比全脂牛奶，脱脂牛奶或植物奶热量更低。
5. 红茶和乌龙茶（无糖或低糖）：与绿茶类似，茶的热量通常较低，尤其是不含糖的茶饮。

记住，低热量并不意味着这些饮料对健康一定更好。除了热量外，您还应考虑饮料的营养成分和其他添加物。最好选择不含或添加少量糖分、无添加剂的饮料，并将其作为均衡饮食的一部分。