女性健身时应注意以下事项：

1. 控制训练强度：女性肌肉生长速度相对较慢，应逐渐增加训练强度，以避免过度肌肉发展。

2. 多元化训练：综合性训练包括有氧运动、力量训练和柔韧性练习，有助于全面发展身体而不仅仅是肌肉。

3. 重视营养：摄取足够的蛋白质有助于肌肉修复和生长，但不必过度补充，避免肌肉过度发展。

4. 合理休息：休息对于肌肉生长至关重要，每周安排适当的休息日，并保证充足的睡眠时间。

5. 注意身体信号：倾听身体的信号，包括疲劳、酸痛和不适感，及时调整训练计划，避免过度训练引发伤害。

6. 避免过度节食：过度节食会导致肌肉流失，应保持适当的饮食结构，保证足够的营养供给。

7. 寻求专业指导：如有需要，可咨询专业健身教练或营养师，制定适合个人情况的健身计划和饮食方案。