走路减肥不会显著增加肌肉量。走路是一种有氧运动,主要通过消耗身体储存的脂肪来提供能量,从而减少脂肪含量。肌肉的增长通常需要进行重量训练等力量训练活动,才能刺激肌肉生长。虽然走路可以增强下肢的肌肉力量和耐力,但它不会引起肌肉的大幅增长。走路也有助于改善心血管健康、增强骨骼密度和提高代谢率,有助于整体健康和减肥效果。因此,走路是一种安全、易于实施且对身体有益的减肥方法,不会导致明显的肌肉增长。
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