一百克猪瘦肉的热量因具体烹饪方法和猪肉部位而异。通常，猪瘦肉每100克含有约143-150卡路里的热量。这些数字仅供参考，实际热量可能略有波动。要准确了解烹饪后的热量，最好参考食物包装上的营养标签或专业营养数据库中的数据。烹饪方法（如煎、烤、煮）和添加的调味料也会影响最终的热量含量。因此，为了准确评估食物的热量摄入，建议参考可靠的营养信息来源，并结合实际食用情况进行估算。