深蹲和卧推都是高强度的体力锻炼方式，能够有效地促进肌肉生长和力量增长。它们在适当的姿势下执行时，能够激活大部分身体的主要肌肉群，包括臀部、大腿、胸部、肩部和手臂等。是否可以将它们归类为“剧烈运动”可能因个人的身体状况和训练水平而有所不同。对于训练有素的运动员或健身爱好者来说，深蹲和卧推可能是其常规训练中的一部分，而并不被视为剧烈运动。对于初学者或未经训练的个体来说，这些动作可能会被感知为剧烈运动，因为它们需要较高的肌肉力量和耐力。因此，是否将深蹲和卧推视为剧烈运动取决于个体的身体状况、锻炼经验以及执行这些动作的强度和频率。