内脏脂肪是指堆积在腹部周围的脂肪，与皮下脂肪不同。其危害主要表现在以下几个方面：

1. 增加患心血管疾病的风险：内脏脂肪会释放出多种生物活性物质，如炎症因子和激素，这些物质可能导致血管炎症和血压升高，增加心血管疾病的发生风险。

2. 提高患代谢综合征和糖尿病的可能性：内脏脂肪的堆积与胰岛素抵抗相关，增加了患代谢综合征和2型糖尿病的概率。

3. 增加某些癌症的发病风险：一些研究表明，内脏脂肪的过多积累可能与乳腺癌、结肠癌和子宫内膜癌等多种癌症的发生相关。

4. 影响生活质量：内脏脂肪过多不仅会影响身体健康，还可能导致心理压力和自我形象问题，影响个体的生活质量。

内脏脂肪的过度堆积可能增加多种慢性疾病的风险，影响整体健康和生活质量。因此，控制内脏脂肪的堆积对于维护身体健康至关重要。