根据科学研究，运动后喝水不会直接导致长胖。水是零热量的，喝水不会增加身体脂肪。在运动后补充水分有助于保持身体水分平衡，促进身体代谢的正常运作。长期来看，保持良好的水分摄入可以帮助控制体重，并有利于身体健康。

一些人可能会错误地将身体脂肪和水重量混淆。在运动后，由于身体代谢和血液循环的变化，体重可能会暂时增加，但这并不是因为喝水导致的长期体重增加，而是因为身体吸收了更多的水分。这种增加的体重是暂时的，随着身体水分的排泄会逐渐恢复到正常水平。

因此，运动后适量喝水是保持身体健康和良好体重的重要步骤之一，不会直接导致长胖。