黄瓜胡萝卜汁的热量因配方和比例不同会有所变化，但可以通过计算两种主要原料的热量来估算。

黄瓜的热量较低。每100克黄瓜的热量约为16千卡。假设在制作果汁时使用了200克黄瓜，那么黄瓜部分的热量大约为32千卡。

胡萝卜的热量相对较高。每100克胡萝卜的热量约为41千卡。假设在制作果汁时使用了100克胡萝卜，那么胡萝卜部分的热量大约为41千卡。

将这两部分的热量相加，可以估算出一杯包含200克黄瓜和100克胡萝卜的黄瓜胡萝卜汁总热量大约为73千卡。

需要注意的是，实际热量可能会因为配方、制作方法和其他添加成分（如糖、蜂蜜等）而有所不同。如果在果汁中添加其他成分，需相应增加这些成分的热量。例如，每添加10克糖（约40千卡），总热量将增加40千卡。

一杯由200克黄瓜和100克胡萝卜制成的黄瓜胡萝卜汁的热量约为73千卡。如果需要更精确的热量值，建议根据具体配方和所用食材的重量进行详细计算。