老式爆米花的热量取决于其制作方法和添加物。一般情况下，空气爆炸的爆米花热量较低，因为它们不需要添加额外的油脂。每杯（约8克）空气爆炸的爆米花含约31卡路里的热量。而传统的爆米花通常需要使用油脂来加热和爆裂，其中热量主要来自油脂。每杯传统爆米花的热量可能高达约55卡路里。需要注意的是，这些数据可能因具体制作方法和添加物的不同而有所变化。老式爆米花相比于其他高热量零食可能更为健康，但在摄入时仍需注意适量。