油条煮着吃热量高不高主要取决于其原料和制作方法。通常情况下，油条的主要成分是面粉、油和水。由于油条是通过油炸而成，其热量较高。但如果将油条煮熟而非油炸，可以减少其吸油量，降低热量。即使是煮着吃，油条仍然是淀粉类食物，其卡路里含量仍然较高。因此，尽管煮着吃相对于油炸来说会减少一部分热量，但油条本身仍然属于高热量食物，过多食用可能对健康不利。建议在饮食中适度摄入，结合其他营养均衡的食物，以维持身体健康。