来事时进行适度的健身运动通常是可行的，但需要根据个人情况和身体反应来决定。一些女性可能会感到疲倦、不适或疼痛，因此在来事期间进行高强度运动可能不适宜。进行轻度至中等强度的运动，如散步、瑜伽或游泳，对于一些女性可能有益处，有助于缓解症状并改善情绪。建议在来事期间选择低冲击的运动方式，避免剧烈运动和重量训练，以免加重不适感。重要的是要倾听身体的信号，并在感到不适时停止运动。若有疑虑或疾病史，请事先咨询医生或专业健康顾问的建议，以确保运动的安全性和适宜性。