天天进行无氧运动可能对身体造成负面影响。虽然无氧运动有助于提高肌肉力量和耐力，但频繁进行可能增加受伤风险并导致过度训练。身体需要足够的休息时间来恢复和修复肌肉组织，以及调节神经系统和内分泌系统。频繁的无氧运动可能导致疲劳、肌肉拉伤、关节问题和其他过度训练相关的健康问题。建议在进行无氧运动时，合理安排训练频率和强度，并确保充足的休息时间。最好在每周安排至少一到两天的休息或低强度活动，以帮助身体恢复并预防过度训练引起的问题。最佳的训练计划应该是综合考虑身体的需要和个人的目标，并在专业指导下进行。