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减肥饮料热量排行榜

减肥饮料热量排行榜
发布时间:2024-05-28 10:22:30 阅读量:2296

1条回答

减肥饮料热量排行榜
刁祯航 |
回答时间:2024-05-28

以下是一些常见减肥饮料的热量排行榜:

  1. 纯净水:0卡路里
  2. 绿茶(无糖):0卡路里
  3. 黑咖啡(无糖):1卡路里(每杯约237毫升)
  4. 碳酸水(无糖):0-2卡路里(每杯约237毫升)
  5. 薄荷茶(无糖):0卡路里
  6. 柠檬水(无糖):0-5卡路里(每杯约237毫升,取决于添加柠檬量)

需要注意的是,以上数据仅供参考,具体热量含量可能因品牌、添加剂或其他因素而有所不同。对于减肥或控制热量摄入的人士,建议选择无糖或低糖饮料,并在饮食计划中合理控制摄入量,以达到理想的减肥效果。饮用大量水类饮料可以帮助增加饱腹感,减少其他高热量饮料或食物的摄入。

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