玉米的热量含量相对较高，每100克生玉米大约含有86千卡的热量。尽管如此，玉米本身并不会直接导致减肥，而减肥的关键在于整体饮食的平衡和控制摄入的总热量。如果在控制总热量的前提下，适度地将玉米作为饮食的一部分，并结合均衡的饮食和适量的运动，是可能实现减肥目标的。值得注意的是，玉米中含有一定量的膳食纤维，这有助于增加饱腹感，延缓消化过程，以及促进肠道健康。因此，在适量的前提下，玉米可以作为一种健康的食物，但不能单靠它来实现减肥目标，而需要整体饮食和生活方式的调整。