日式烤秋刀鱼的热量取决于多个因素，包括鱼的大小、烹饪方法以及添加的调味料。一般而言，100克烤秋刀鱼的热量大约在150-200卡路里之间。秋刀鱼是一种富含蛋白质和健康脂肪的鱼类，其热量相对较低，而且富含对人体有益的欧米茄-3脂肪酸。如果在烹饪过程中添加了大量油脂或糖类调味料，则热量会相应增加。建议在食用时控制食用量，并选择健康的烹饪方法，如烤、蒸或煮，以最大限度地保留食材的营养价值。最准确的热量数据可能会因厨师的具体做法而有所不同，因此如果需要更准确的数据，建议参考具体菜谱或食品包装上的营养信息。