内部脂肪等级计算公式通常采用体重、腰围和性别等因素。其中，常用的公式包括体重指数（BMI）和腰臀比（WHR）。BMI计算公式为体重（kg）除以身高（米）的平方，一般被用来评估整体肥胖情况。WHR计算公式为腰围（cm）除以臀围（cm），用于评估脂肪在身体的分布情况。其他一些公式可能会考虑更多因素，如年龄、体脂率等。这些公式都存在一定局限性，不能完全准确地评估内部脂肪等级，因为脂肪的分布和影响因人而异。最准确的评估方法可能需要通过专业设备，如CT扫描或MRI等来进行测量。