孕妇在进行健身时需避免以下动作：

1. 高强度的冲击性运动，如跳跃、快速转身等，可增加摔倒的风险。
2. 重量过大的负重训练，以免增加腰部和关节的压力。
3. 躺在仰卧位并做引体向上或仰卧起坐等动作，这可能影响胎儿的血液供应。
4. 身体过度前倾或后仰的动作，可导致平衡失调和摔倒。
5. 潜水或高空运动，因可能造成气压变化影响胎儿的健康。
6. 长时间保持同一姿势的运动，应适当休息避免疲劳。
7. 情绪激动或紧张的运动，因可能影响胎儿的心率和血压。

在进行任何运动前，孕妇应咨询医生，了解个人健康状况和孕期适宜的运动方式。