低热量低脂肪的水果蔬菜包括但不限于：

1. 蔬菜：芹菜、黄瓜、菠菜、生菜、西兰花、花椰菜、青椒、西红柿、茄子等。
2. 水果：草莓、木瓜、蓝莓、覆盆子、西瓜、哈密瓜、柚子、柠檬、苹果、橙子等。 这些水果蔬菜通常含有较高的水分和膳食纤维，而水分和膳食纤维都有助于增加饱腹感，同时低热量低脂肪的特点也使它们成为健康饮食的理想选择。然而，个体对食物的反应因人而异，建议在饮食中保持多样化，并根据个人需求和偏好选择合适的水果蔬菜。