在进行坐姿肩部推举锻炼时，主要作用于肩部的肌肉。具体而言，这项锻炼主要针对肩部三角肌（前束、中束、后束），以及上背部的肌肉，如斜方肌和菱形肌。通过正确的姿势和动作，可以有效地刺激这些肌肉群，增强肩部的力量和稳定性。坐姿推举锻炼涉及的肌肉主要负责肩部的上举动作，有助于改善肩部轮廓和线条，提升上肢的整体力量。值得注意的是，正确的姿势和适当的重量是确保这项锻炼有效性和安全性的关键因素，建议在专业指导下进行。