薏米红豆黑豆粥的热量取决于其成分比例和制作方法。一般情况下，这种粥的热量相对较低，适合作为健康饮食的一部分。薏米是一种低热量、高纤维的谷物，红豆和黑豆也含有丰富的蛋白质和纤维，有助于增加饱腹感。根据一般食品成分表，一份约200克的薏米红豆黑豆粥的热量大约在150-200卡路里之间。这个数字会因具体配方、烹饪方法以及添加的糖或其他配料而有所不同。如果您对粥的热量摄入有特定的限制或目标，请参考您所使用的配方以及配料的营养成分表，以确保准确计算热量摄入。