不使用器材进行胸肌锻炼是可行的。以下是一些不需要器材的胸肌锻炼方法：

1. 俯卧撑：这是一种经典的胸肌锻炼方法，可以在任何地方进行。将双手放在肩膀下方略宽于肩宽的位置，然后用胸肌力量将身体推离地面，再缓慢下降至胸部接近地面，保持身体稳定。

2. 倒立撑：倒立撑可以更强调胸肌的上部。站在墙边或者其他支撑物前，用手撑地倒立，然后像俯卧撑一样将身体推离支撑物。

3. 蝶式挤压：站立或坐着，将双手合十，然后用胸肌力量将双手推开，直到感到胸部肌肉收缩，然后慢慢合拢手掌。

4. 伏地挺身：这是一种类似俯卧撑的动作，但是手臂放在身体两侧，然后用胸肌力量将上半身推离地面，再缓慢下降至接近地面，保持身体稳定。

以上这些方法都可以有效地锻炼胸肌，但要注意正确的姿势和动作，以避免受伤。控制好锻炼的次数和频率，逐渐增加难度和重量，可以帮助提高锻炼效果。