正确的平地俯卧挺身姿势应该是：身体躺在地面上，面朝下，双脚并拢，脚尖着地，双手与肩部同宽，手掌朝下平放在地面上，手肘微微弯曲。从这个姿势开始，用手臂的力量推身体离开地面，直到手臂完全伸直，身体呈现悬空状态，然后缓慢降低身体，直到胸部轻触地面，保持身体与地面接触后再次推起。在整个动作过程中，要保持腹部收紧，背部挺直，避免弯腰或者塌背。平地俯卧挺身是一种有效的训练胸部、肩部和手臂肌肉的运动，但需注意姿势正确与否对身体的影响。