正确练习腹直肌时，您可能会感受到以下几种情况：

1. 紧张感：在进行腹直肌的练习时，您可能会感到肌肉处于紧张状态，这是因为腹直肌正在被有效地激活和使用。

2. 烧灼感或疼痛：当您进行腹部训练时，特别是在进行重量训练或高强度训练时，可能会感到烧灼感或轻度的疼痛，这是由于肌肉在受到挑战时产生的乳酸积聚所致。

3. 控制感：正确的腹直肌练习应该伴随着对腹部肌肉的控制感。您可能会感到肌肉在收缩和放松时的明显变化，这表明您正在有效地控制和操纵腹直肌的运动。

正确练习腹直肌应该带来一种紧张但不过度紧张的感觉，伴随着肌肉的控制和运动感。如果感到剧烈的疼痛或不适，应立即停止并咨询健康专家的建议。