许多人都经历月经推迟的情况，有人希望月经能提前到来。什么方法可以更有效地催促月经提前到来呢？是否有些食物或方法可以加速月经的到来？

促进月经来潮的汤

猪腰核桃汤

取猪腰一只，核桃仁30克，杜仲30克，先处理猪腰去掉白筋，再与杜仲、核桃肉一同放入沙锅中，加入500毫升水煮沸，将杜仲捞出，享用猪腰和核桃肉，畅饮汤汁。每日一次。

功效：补益肾气，适用于肾阳虚证引起的闭经、月经迟缓症状。

羊肉汤

将250克羊肉切块，再加入30克当归和10克生姜放入锅内。倒入适量清水，用文火炖煮，加入调味料，去渣后取汁食用。

功效：调理胃肠、驱寒、增血、镇痛、适用于血虚型月经不调、闭经等症状。

当归和益母草一起煮

30克当归，50克益母草，1-2个鸡蛋，适量枣。当归和益母草洗净，与鸡蛋一同用大火煮至水开后，转小火煮30分钟，将鸡蛋剥壳，与枣一起放入锅内小火再煮20分钟。去除药渣后即可食用。

功效：可缓解疼痛，适用于因气血不畅和气滞血瘀导致的月经不调。

猪皮冻结剂

1公斤的猪皮，半斤黄酒，半斤糖。将猪皮洗净备用，将锅中加水小火炖煮猪皮，待汤汁变得浓稠后加入糖和黄酒。每天服用2次，用开水冲泡后温热饮用。

功效：滋养血液、补益阴虚，滋养肾脏和肝脏。适用于治疗女性血气亏虚、体力不足，以及月经延迟等情况。

除了前面提到的食物调理之外，还有其他方法可以帮助加速大姨妈的到来。

怎样才能促使月经提前到来？

注射黄体酮

这是速度最快，效果最直接的方法。服用后立即生效。比如，若想让月经提前至少一周，可以考虑注射黄体酮。

注意炎症

我曾经遇到过由于炎症导致月经不规律的问题。由于炎症刺激了骨盆，导致正常的子宫内膜脱落不及时，从而导致月经推迟。因此，进行检查以了解炎症是否对月经有影响是很重要的。

多补血

贫血患者在月经期间通常会出现月经不规律、月经量少甚至没有的情况。建议在月经前一周增加补血食物的摄入，例如鸡汤或排骨汤，并多喝枣和桂圆煮的粥。

吃避孕药

性生活的女性担心怀孕时，她们会考虑提前月经，这时会选择服用紧急避孕药。当然，我其实并不太赞成这种做法，因为紧急避孕药会带来副作用。

买中药调理

当归和白芍是中药的主要成分，可以帮助调理身体。月经周期提前，恢复到正常周期。需根据医生的建议进行调整。

中药烹饪时请注意不得随意处理。最好依照医生的建议，这样会更有利于烹饪。

保持愉快的心情，放轻松

女性长期心理压力大，容易导致月经不规律。保持愉快心情对女性健康至关重要，当心情低落时一定要宣泄情绪！