白露节气的生活方式应根据时节做出调整。白露时节，天气开始变凉，夜间和早晚气温较低，而正午时的天气仍然炎热。这是秋季气温差异最大的时候。古人云：“白露勿露身，早晚要叮咛”，这是提醒人们在白露时节注意天气变冷，不要再暴露身体在外面。在早晨和晚上要及时增加衣物。

白露时节支气管哮喘的发病率较高，需要采取预防措施。预防该疾病的主要方法是通过体育锻炼。由于担心受凉或感冒后出现哮喘症状，很多支气管哮喘患者在心理上都处于紧张状态，因此对体育锻炼持有一定的顾虑。然而，事实上，体育锻炼对于这类患者非常有好处。患者可以根据自己的体质状况适当选择运动方式，例如每天慢跑、太极拳或其他相应的锻炼方法。

怎样避免这种疾病的发生。人在唱歌时，只能使用腹式呼吸。深呼吸可以提高我们的肺活量，减轻肺部的压力。此外，歌唱还能鼓舞精神，激发内在潜能，使人从静止转入活动状态。同时，心率增加，肌肉紧绷，对咳嗽的控制有益。

此外，每天都坚持用冷水冲洗脸部、脚部甚至全身，对这种疾病也有非常好的预防效果。其次应该要消除诱发因素。支气管哮喘的发作通常与过敏原密切相关，发作后，应仔细找出并分析诱发因素，并尽量避免。诱发哮喘的因素可以分为两个主要方面。

第一个方面是过敏物质，比如花粉、粉尘、动物皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等等。不同的病人对不同的过敏原具有不同程度的敏感，有些人可能只对一两种物质过敏，而有些人可能对多达几十种物质敏感。

另一个方面是身体和精神状态。例如情绪不良、过度劳累、怀孕、月经前期等等。有时，甚至只是看到曾经触发过哮喘发作的物质，就能引起精神刺激，从而反射性地发生哮喘。喝酒和食用过咸的食物会刺激支气管，使咳嗽、气喘、心悸等症状加重，可能引发哮喘发作，所以在饮食上也要注意。