清晨醒来时，如果你感觉到口苦、口臭，那就要留意了。造成这种症状的原因有很多。其中最常见的是平时口腔卫生不够细致。一些口腔疾病可能导致这种情况。此外，还要警惕一些与肝胆疾病相关的因素。肝胆疾病常常引起消化问题，造成口干口苦的感觉。

当口腔中出现苦味和口臭时，可能是由于以下原因引起的。

肝胆炎：

早上口苦可能是湿热引起的，例如肝胆湿热所致。肝胆湿热口苦可能是由肝胆部位炎症引起的。当肝脏或胆囊发炎时，可能导致胆汁排泄异常而产生口苦感。

胃热口苦:

饮食不当可能导致口苦症状，过量食用辛辣食物也是其中之一。胃动力差或食道发炎的患者，因胆汁倒流至胃部而引发口苦问题。

生活没有规律，

缺乏休息、过量吸烟和酗酒都可能导致口中苦味；打鼾、睡觉张开口以及口腔炎症也可能引发口苦感。

心灵苦涩：

工作压力大，加上不合理的饮食和作息习惯，缺乏运动等因素，会导致胃肠功能减退，食物在消化道内停留时间过长，易引发湿热，同时也可能导致口苦的情况发生。

慢性疾病，比如糖尿病，也可能导致口苦的症状。

要彻底解决口苦问题，最有效的方法是治疗潜在的疾病，改掉不良生活习惯，比如戒烟戒酒，同时注意口腔健康。

需要治疗导致口苦的慢性病患者身上的病因。

维生素C片适用于任何口苦的情况。用法是每天三次，每次2到3片，放在舌下溶解。苦瓜也可用于治疗口苦问题。

适量的体育锻炼有助于促进消化系统的正常运转。

减轻压力，维持生活节奏，保持饮食规律，合理搭配食物，少食辛辣，多食水果蔬菜。