遗精是指在没有性交的情况下，男性出现射精的现象。这种情况在未婚男性中较为常见，据统计，约有80%的未婚青年会出现这种情况。这是因为睾丸、精囊、前列腺和尿道球腺所产生的精液，在一定数量积累到饱和状态时，会以遗精的方式排出体外，这就好像传统医学所描述的壮年男性气盛，精致自溢的情况一样。接下来我们将介绍中医对遗精发生原因的解释。

l、过度劳动使得君相火过旺，导致心力消耗过大，心火旺盛，然而这种火力无法转化为肾脏所需的能量，肾水也无法滋养心灵，心肾无法相互交流。水不足时，火势更加旺盛，扰乱了精房，引发了遗精。治疗遗精的关键要点是要注意心力过度的问题，保持心与肾的平衡，避免精气的流失。

2、脾素的悲伤是因为脾虚，劳累，辛苦，心虚，没有精神而导致的遗精现象。《景岳全书·遗精》中指出，过度考虑遗精者，导致内气不足，心脾虚弱。

3、肾虚是指肾脏先天不足，可能是因为青年早婚、长时间的少年无知状态、频繁手淫等原因导致肾精不足。肾气虚和肾阳虚会导致下元虚疲劳，精关不牢固，出现滑精现象。因此，《景岳全书遗隋》指出，素材不足的人容易滑动，也就是说这种人的先天精神也很薄弱。肾阴虚会导致阴虚火旺，相火旺盛会扰乱精室，导致精液自动流出，形成遗精现象。

应对遗精的四个方法效果显著

1、积极参与各类文体活动，规律生活，让自己忙碌起来，不要总是纠结于性的问题，这样可以有效预防性欲的产生和性幻想的滋生。我们要努力使自己从深陷于性问题中摆脱出来，通过有意义的活动来减少对性的关注，从而在很大程度上避免遗精的发生。

2、有必要关注性器官的卫生，养成定期清洗性器官的良好习惯，及时治疗性器官和下泌尿道疾病，从而可以有效预防由于不洁引起的遗精。

3、为了养成良好的睡眠习惯，建议在睡觉时不要穿紧身衣。同时，被子盖在身体和脚上时不要盖得过于暖和。睡前不要过长时间用热水泡脚。尽量不要使用俯卧位来入睡。同时不要把双手放在自己的器官上。

4、如果需要治疗的话，最好选择中医中药进行治疗。中医中药的副作用较小，对身体造成的伤害也较轻。中医认为治疗应该以清心宁神为主，并兼顾滋肾固精的功效。可以使用一些中成药，如清心莲子饮料、妙香散、静心汤、补心丹、知柏八味丸等。