戒酒是必需的，对于患有前列腺疾病的患者来说。男性患有慢性前列腺炎的主要原因是前列腺长时间反复充血。因此，在预防和治疗慢性前列腺炎时，需要非常重视预防或减少可能导致前列腺充血的因素。

因为酒精可以扩张血管，所以喝酒可以导致前列腺血管扩张，增加前列腺充血的可能性。因此，那些频繁饮酒的人患有慢性前列腺炎的几率较高，而且难以治愈，即使治愈了也容易复发。因此，对于患有慢性前列腺炎的人来说，禁止饮酒应当作为饮食调节的首要措施。

中医饮食疗法在治疗慢性前列腺炎方面起到了积极的作用。

众所周知，前列腺炎是男性常见疾病之一，通常发生在15岁至55岁之间的大多数中年男性。根据中医理论，前列腺炎被认为是一种精细疾病，最初定位于肾脏，最初的证据是热证，随着时间的推移，大多数表现为虚证。中青年时期的病因包括火、湿热、干扰精室、精浊混淆、精离散等。那么，在治疗慢性前列腺炎的中医过程中，有哪些值得学习的地方呢？

慢性前列腺炎可以分为两种类型：

湿热注射类型是指中医所谓的实证。一般表现为：频繁排尿、尿液带痛、排尿困难、会阴及周围的疼痛、阴囊潮湿等症状，患者通常病程短、身体状况良好。对于这类患者，治疗方法首先应从热湿和水通道以及血液淤滞两方面入手，并使病情得以改善。

另外一种情况是肾虚证。一般来说，这类患者除了尿液排出不畅外，还伴随着失眠、多梦、手脚发热、肢体冰冷、腰膝酸软、性功能障碍等症状。这些患者通常承受着较大的心理压力。在治疗过程中，要注意心理和疾病同步治疗。一旦确认出现虚证，就必须以滋补肝和脾、滋养肝和肾为主要内容，因为虚证患者体质相对较弱，治疗过程中特别要注意日常生活，培养良好的生活习惯。

饮食疗法是慢性前列腺炎的一种很好的辅助治疗方法。需要注意的是避免摄入过多辛辣和刺激性食物，如洋葱、韭菜、胡椒、大蒜、姜等。相反，可以选择一些清热利尿的食物，如粳米、小米、玉米粉、玉米渣、红豆、黑豆等。另外，多吃西瓜对于缓解症状也有一定帮助。除此之外，还要特别注重锌的补充。因为在前列腺液中，除了蛋白质和有机物外，微量元素含量最高。锌在这些微量元素中非常重要，因此专家建议首选食物是苹果。苹果富含微量元素、果胶和单宁酸，具有收敛作用，有助于排出肠道中的毒素和废物。

治疗慢性前列腺炎的运动疗法

在治疗慢性前列腺炎时，除了药物治疗，还可以辅以一些特定的运动疗法，以增强身体素质，缩短病程，并提高治疗效果。

(1) 臀部提升：仰卧姿势，以头部和脚跟为支撑点。抬高臀部，收缩骨盆底肌肉，然后放下臀部，让骨盆底肌肉放松，进行20次的反复动作。伸直双腿，像鱼一样左右摆动腰部，反复进行10次。

(2) 抬腿抱膝：首先仰卧位，双腿伸直抬起约50度，然后交叉双腿伸展，进行30~40次的重复动作。接着弯曲膝盖，双手抱住膝盖，尽量靠近胸部，上半身背部离地，进行10次的重复动作。

(3) 按摩脐带区域的腰部：坐着，左手放在下方，右手放在上方，以顺时针方向按摩脐带区域，大约进行2分钟；接着，将手臂弯曲，将肘部放在身后，用手掌上下按摩腰部两侧的肌肉，感受到热热的感觉，大约进行2分钟。

(4)提腿收紧臀部：站立，双手叠放在腰间，抬起脚后跟时吸气，放下时呼气。吸气时，收紧臀部肌肉，呼气时，放松臀部肌肉。重复进行20次。

(5)拍打臀部蹲：先站立，然后交替使用双手拍打臀部20次，接着蹲下10次，在蹲下时呼气，站起时吸气。

小编在此提醒大家：生活中要注重锻炼身体。大多数人都认同这一观点。因此，为了尽快治疗前列腺炎，我们应该积极采取行动。