雀斑和其他色斑一样，对阳光十分敏感。当受到强烈紫外线的照射时，雀斑的数目会增多，颜色也会逐渐加深。雀斑的形成也和基因有关，很多亲子和兄弟姊妹之间都会遗传雀斑。特别是在青春期接近的时候，雀斑会更加明显地出现。在怀孕期间，雀斑的数量也会增加。那么，可爱的雀斑是如何形成的呢？

雀斑是由于皮肤上的黑色素细胞产生过量的黑色素而形成的。黑色素细胞是一种生产黑色素的细胞，它们存在于皮肤的上层。当黑色素细胞受到阳光的刺激时，它们就会产生更多的黑色素。这导致了皮肤上的一些区域变得更加暗淡，形成了雀斑。因此，我们经常在面部、颈部和手背等暴露在阳光下的部位看到雀斑。值得一提的是，遗传因素和激素失衡也可能对雀斑的形成起到一定作用。

雀斑的99%起源于遗传，在大约5~6岁时形成。虽然青眼金发的白种人更容易出现雀斑，但亚洲人中也不少有雀斑。这些斑点在青春期前会出现，主要是由阳光照射的部位产生，呈现出浅棕色，大约有1~2nm的大小。它们的数量和色素深浅在夏天会有所加重，而在冬天则会有所减轻。

培养良好的日常生活习惯可以有效预防雀斑的产生

1、戒掉吸烟、熬夜和饮酒等不良习惯。

2、保持充足的水分摄入，多食用蔬菜和水果，如番茄、黄瓜、草莓、桃子等。

3、要避免刺激性的食物，因为它们容易使皮肤变老。特别是咖啡、香烟、浓茶、酒和可乐等。如果摄入过多，皮肤就会更快地变老，使黑色素分子漂浮在皮肤表面，导致黑斑增大并变黑。

4、要注意休息，确保有足够的睡眠。睡眠缺乏容易造成黑眼圈和皮肤暗淡。

5、保持情绪愉悦。保持愉悦的心情有助于皮肤的健康，而情绪不好则会产生相反的效果。

中医三大秘方去除色斑：

秘诀一: 益母草粉7.5克，白附子6克，白及7.5克，白蕨6克，轻粉1.5克，钟乳粉6克，密佗僧4.5克，细辛末1.5克。把各种草药研磨得非常细，混合均匀后装瓶备用。晚上睡觉前，将粉末与人乳或温水混合，涂抹在患处，第二天再用温水洗净。

疗效：我们的治疗方法对于黄褐斑非常有效。

秘诀二：中医祛斑方法一：将醋柴胡12克、当归10克、白芍10克、丹参15克、茯苓12克、白术10克、青橙叶6克、香附10克、薄荷3克用水煎煮，每天一剂，分成两次服用。

功效：此方能够舒解肝脏郁结和情绪抑制，适用于因肝气郁滞而引起的黄褐斑。

秘诀三：取50克薏米，加水煎煮，每天服用一次。

作用：这个配方有助于增强脾气，去除湿气，适用于治疗黄褐斑。