观察效果需要每天都能看到

小敏和阿Ling一起到医院接受针灸减肥治疗。经过半个月的治疗，阿Ling成功减掉了6斤，而小敏却只减了不到2斤。小敏感到困惑，为何针灸对自己没有效果？医生答道：减肥并不是减重，而是减少脂肪。针灸减肥也是同样的道理。如果体重超过标准值越多，一般而言脂肪含量也会更多，因此针灸减肥（或减肥食品）的效果会更加显著。

有些人本身虽然超重，但并不是非常严重，因此他们减肥的效果也不太明显。而减肥的效果还与是否全身减肥有关，如果只进行局部减肥，如腹部减肥，虽然效果明显，但整体的减重效果并不明显，这是它的特点。

另外，脂肪的特征也会影响减肥效果，软脂肪能够更快更显著地减少，而硬脂肪的效果则不太明显。

针对减肥方法，需要逐步调整，因为每个人对针灸的反应各有不同，所以需要进行持续治疗。

一个常见的误区是认为越多的针扎得越好。

医生回答：许多美容院和减肥中心会一次性扎上三四十针，顾客认为扎的针越多效果就越好。其实，针灸需要专业知识，有一定的规范和方法。它注重选取正确的穴位，对减肥有真正的作用的只有那十几个穴位，其他地方扎针是没有用的。如果不小心扎错了穴位，可能会导致不好的后果。

三针灸容易导致感染的看法是错误的。

医生回答：针灸所使用的针都非常细小，对皮肤而言，一般的针灸只会对皮肤造成极小的创伤。正常人的身体能够很快地进行修复，除非存在其他损伤导致感染的情况，否则日常生活中的针灸几乎不会有任何影响。唯一需要注意的情况是，嵌针（一种耳针）在粘贴后需要避免接触水。但是洗澡和游泳就没有问题。

误区四: 贴耳针时不能洗头。 正确理解: 贴耳针时可以洗头。 解释: 洗头并不会对贴在耳朵上的耳针产生任何负面影响。相反，洗头可以保持头部清洁，并且对于舒缓头部不适非常有帮助。只需注意在洗头时轻柔操作，避免过度摩擦或用力拉扯，以免耳针脱落。切记要用温和的洗发水和清水充分冲洗，保持头部卫生。

医生回答：贴耳针时可以洗头，但要注意尽量避免弄湿耳朵。一般的耳针不能接触水是因为胶布可能会失去粘性，如果是嵌针的话，则需要避免水，所以可以尝试戴上耳套再洗头。

错误观念：五针灸可以使减肥持久有效。

医生回答：针灸减肥是通过调整机体来实现的，需要经过反复治疗和持续强化，以建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持三个月以上的密集和强度的治疗（特别肥胖者需要半年至一年），这是一个缓慢调整的过程。当疗程结束后，体重基本上能够保持在一年至三年的正常水平。