针灸瘦身有效吗，针灸减肥方法和磁石经络疗法、拔罐减肥法相似，均为我国传统医学的珍贵组成部分，在调理肥胖方面功不可没。采用针灸减肥，其原理主要是调节人体的代谢和内分泌功能。接下来我们来了解一下中医是如何运用针灸来减肥的吧！

针灸疗法对减肥有效吗？

针灸是中医传统医学宝库中的瑰宝，在调理肥胖方面也具有重要作用。专家认为针灸减肥的主要机理是调整人体的新陈代谢和内分泌功能。针灸减肥对20至50岁的中年和青年肥胖者效果最佳。因为在这个年龄段，人体生长发育已相对成熟，各种功能也较为健全，通过针灸治疗，能较容易地调整身体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥和降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠蠕动，并具有抑制胃酸分泌的功效，可以减轻饥饿感，从而实现针灸减肥的目的。

方法/步骤

针灸疗法在20至50岁之间的中年和青年肥胖人群中表现出较好的效果。这个年龄段的人体已经发育完全，各种功能比较健全。通过针灸疗法，可以较容易地调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，从而达到减肥降脂的效果。针灸后可抑制胃肠蠕动，还有抑制胃酸分泌的作用，减轻饥饿感，进而实现减肥效果。

针灸无论是用来减肥还是雕塑体形，每天都会帖子，同时还可以调理胃肠功能（胃肠调理主要体现在食欲减退和排便顺畅这两个变化上。众所周知，肥胖的很多原因是由于摄入过多，因此胃肠功能的调理对减肥效果有显著影响）；促进新陈代谢（新陈代谢包括糖代谢和脂肪代谢。针灸可以加速新陈代谢，促使身体脂肪燃烧增加，从而达到减肥的目的）；调节内分泌系统功能（在针灸减肥过程中，许多女性伴随月经问题等症状，尽管没有专门针对这些症状进行治疗，但通过针灸往往能够改善这些问题，这归功于内分泌系统的改善）

针灸在治疗肥胖时，主要是通过以下三个方面发挥作用

注意事项

在进行针灸减肥过程中，不能一边控制饮水，另一边却增加利尿以达到减肥效果，这会对肾功能造成损害。

对于一些本来进食不多、基础代谢较低的肥胖者，可以适当增加运动量，来提升基础代谢率，增加能量消耗，以达到减轻体重的效果。

中医针灸减肥方式科学健康且有效，还能协助调理身体，但针灸减肥有一些禁忌和适用人群，在进行针灸减肥时需要注意这些事项。

针灸减肥的初始阶段，需要控制饮食并保持适当的配合。