对于那些不喜欢运动、爱吃又容易发胖的人来说，想要减肥，可以尝试喝茶。适量饮用茶叶有助于提高代谢率，同时具备抗氧化、抗癌和排毒的效果。不过，根据茶的不同功效和个人身体状况，饮茶的选择也应有所不同。以下是专家推荐的六种减肥茶。

1、建议油腻饮食的人喝乌龙茶

当食物过于油腻时，搭配乌龙茶是个不错的选择，不仅能增加饱腹感，还能有效去腻。乌龙茶富含氨基酸和纤维素，除了降低胆固醇和具有利尿作用外，还有助于脂肪分解，促进新陈代谢。(搜狐健康)

材料：乌龙茶

做法：只需用开水冲泡即可。

功效：促进消化、化痰、解酒解油腻之毒、减脂。

2、浮肿的人可以饮用薏仁茶

浮肿的原因有很多，如果是由于水分滞留引起的，建议可以喝薏仁茶。

原料：10克炒薏仁、5克鲜荷叶、5克山楂。

做法：将水加热至沸腾后即可饮用。

功效：清热解毒、利尿排湿、治疗水肿。

3、压力导致便秘，可以饮用荷叶茶

情绪不佳和精神压力过大可能导致肠道变得更加敏感，从而引发便秘问题。建议饮用荷叶茶。

材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用热水冲泡。

功效：消暑利湿，治疗水肿，促进头发生长和清爽。

4、节食引起的便秘可以喝决明子茶

肠道蠕动功能缓慢的人，特别是正在节食减肥的肥胖者，在减肥期间容易出现宿便积留，从而导致便秘。建议喝决明子茶。

原料：决明子茶。

做法：用热水泡制。

功效：清肝明目，利水通便。

5、出现胀气的人可以饮用大麦芽茶

体内排气不顺畅也会导致腹部和胃部胀气，建议饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱，山楂5分。

做法：用冰糖水冲泡饮用。

功效：增进食欲，健脾助消化，平衡中气，消除腹胀。

6、肤色黯淡的人饮用柠檬茶

既能减脂、去油腻，又能美白皮肤，提升肤色亮度。

材料：切片柠檬。

做法：提取柠檬汁，用温水调和，再加入适量蜂蜜。

功效：减脂、促进消化、提亮肤色、滋润肺部。

以上推荐的六种茶，专门针对饮食油腻、体质浮肿、压力大、因节食导致的便秘、肠胃胀气以及肤色暗沉等不同情况，帮助爱美的你轻松排出体内脂肪。