用铁皮石斛泡水饮用，可以帮助清除体内毒素，降低烟酒对身体的损害，并且有助于情绪调节，预防亚健康。接下来，我们将探讨铁皮石斛的泡水方法。

铁皮石斛泡水的使用方法：

1、做花茶喝

取适量的铁皮石斛，先用清水洗净后待其晾干。接着取一些菊花，将菊花与铁皮石斛一起放入杯中。倒入约九十度的热水，盖上杯盖稍稍焖几分钟后即可饮用。

2、直接泡水

将铁皮石斛取出后，先在水龙头下用清水冲洗干净，然后放入水杯中。接着在水壶里加入适量的水，煮沸后稍微冷却几分钟，然后将热水倒入装有铁皮石斛的杯子中。静置约二十分钟，待铁皮石斛的药效充分释放后再饮用。

3、和麦冬一起泡水饮用

将麦冬和铁皮石斛清洗干净后，放入杯中。用大火将水壶中的水煮沸，随后关火。等待几分钟，待水温稍微降低后，再将热水倒入杯中。通常建议麦冬和铁皮石斛的比例为1:1，这样泡水饮用，可以帮助降火。

铁皮石斛泡水饮用时的注意事项：

1、不能使用金属杯来进行泡饮

由于铁皮石斛中的某些成分可能与杯子中的金属发生化学反应，因此会导致铁皮石斛的营养成分流失，同时也会影响其泡水后的口感和保健效果。

2、注意用量

铁皮石斛是一种中药材，过量饮用其泡水可能对身体造成不良影响。一般来说，每次用于泡水的铁皮石斛不应超过五克，且每周饮用铁皮石斛泡水的次数最好不要超过三次。

看完上述介绍后，相信大家对铁皮石斛的泡水饮用方法已经有了一定的了解。此外，文中还提到了泡水时需要注意的事项。希望今天的分享能够对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康！