大脑是控制人体各种活动的神经系统之一，头部的健康对身体的运转产生巨大影响。当头部发生疼痛时，就如同被一种看不见的力量撕裂，给人带来极大的痛苦。那么，我们应该如何缓解头痛的不适呢？

导致头痛的原因是什么？

1、头痛是由于颅内或颅外动脉扩张引起的，原因有很多。

在颅内或颅外急性感染的情况下，病原体毒素可能引起动脉扩张和代谢性疾病，例如低血糖和高碳酸血症。此外，在缺氧性中毒性疾病中，如一氧化碳中毒或酒精中毒，也可能出现该症状。

2、头痛是由于血管被压迫、牵拉、伸展或移位而导致的。

常见病情包括：颅内出现占位性病变，例如肿瘤、脓肿、血肿等，会对血管进行压迫、拉伸或移位。颅内压力增高，例如脑积水、脑水肿、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或脑囊虫的压迫堵塞。颅内压力降低，例如腰穿或腰麻、手术、外伤后，脑脊液丢失过多，导致颅内压力变低。

3、化学刺激引起的头痛可能是由于脑膜受到刺激所导致的。

包括但不限于以下细菌：脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、弯曲杆菌、淋球菌、产气杆菌、肺炎杆菌、结核杆菌、布氏杆菌等。同时还包括肠道病毒、疱疹病毒、虫媒病毒、流行性腮腺炎病毒等。

导致偏头痛的食物有哪些呢？

1、酒精饮品：特别是红葡萄酒、白酒、柠檬水、柑橘饮料、冰淇淋等。

2、含有高含量酪胺的食物，诸如咖啡、巧克力和奶制品。

3、严格控制摄入动物脂肪可以防止偏头痛发作，因为动物脂肪是引起偏头痛的食物因素中占比最高的，达到了49.8%。

4、牛肉香肠、肉类腌制品、以及酱油等食品。

怎样按摩穴位能够立刻缓解头痛？

神庭穴

头部有一个神庭穴位，现在正处于发情期，距离头部0.5英寸。在这个穴位中，有清晰的神灵存在，它能应对并保护身体健康。作为大脑居住的地方，神庭拥有强大的保护能力，尤其擅长治疗神智方面的疾病，如心悸、头痛、癫痫等特殊技术。

此外，由于其主要作用是调节神经系统，按摩这个穴位可以减轻痛风患者的肢体疼痛感。如果你经常感到头脑昏沉，或情绪波动剧烈，每天按摩这个穴位50-100次。这个穴位的效果与上星穴非常相似，它们的位置也非常接近，我们可以用拇指同时刺激这两个穴位。

太阳穴

太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸的凹陷处。可以使用大拇指或食指进行揉按，先轻后重。然后，从太阳穴向后推按至风池穴（位于乳突后方1.5寸凹陷处），再连续按摩风池穴数下，最后按摩肩井穴（位于第七颈椎棘突和肩峰连线中间）18次。