卧推上斜下斜的正确顺序是：

1. 先进行卧推（平板卧推），这是基础的胸肌训练，可以有效地刺激胸大肌、三角肌和三头肌。
2. 接着进行上斜卧推，这可以更加集中地刺激胸肌的上部，帮助打造胸部上部的线条和肌肉。
3. 最后进行下斜卧推，这会更强调胸肌下部的训练，有助于塑造胸部下部的线条和肌肉。

正确的顺序是先进行平板卧推，再进行上斜卧推，最后进行下斜卧推。这样的顺序可以从整体到局部地刺激胸部肌肉，确保每个部位都得到充分的训练，从而达到更好的训练效果。