仰卧屈膝举腿是一种常见的腹部训练动作，正确的做法包括以下步骤：

1. 躺在瑜伽垫或地板上，仰卧姿势，双腿伸直，双手自然放在身体两侧。
2. 吸气，屈膝将双腿抬起，使双膝成90度角，小腿与地面平行。
3. 在吸气时，缓慢地将双腿放下，直到接近地面，但不要碰到地面。
4. 在呼气时，用腹部力量控制，再次抬起双腿，回到起始位置。
5. 重复进行动作，确保腹部肌肉始终保持紧张状态，避免使用惯性摆动双腿。

关键是保持动作的控制和稳定性，避免使用惯性来完成动作。确保呼吸平稳，不要屏住呼吸。逐渐增加重量或重复次数，以增强腹部肌肉力量和耐力。