进行拉伸动作时，腿发沉可能是由于以下原因导致的：

1. 缺乏血液循环：在进行拉伸动作时，肌肉会放松并拉伸，这可能会导致血液在腿部循环减缓，使腿部感觉到沉重。

2. 肌肉疲劳：如果在之前的运动中或日常活动中使用了腿部肌肉，这些肌肉可能已经疲劳，因此在拉伸时会感到沉重。

3. 神经传递问题：有时神经信号传递可能受到影响，导致肌肉收缩不良或无法充分放松，这可能导致腿部感觉沉重。

4. 姿势问题：如果拉伸动作的姿势不正确，可能会导致某些肌肉过度拉伸，同时其他肌肉无法得到足够的拉伸，从而导致腿部感觉沉重。

为了减轻腿部感觉沉重，可以尝试进行适当的热身运动来促进血液循环，确保拉伸动作姿势正确，并在需要时给予肌肉充分休息和恢复的时间。